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1. 자른미역 2t 물에 불리기
2. 참기름에 미역, 고기 볶기
3. 물 1L 넣고, 다진마늘1t, 진간장2t, 참치액1t, 맛술 1t 넣고 끓기
3. 15분 정도 끓이다 후추 조금 넣기
4. 오래 끓일수록 맛나고, 감칠맛 느끼고 싶으면 다시다
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