728x90 반응형 설날맞이 거울치료1 설날맞이 거울치료 설날 맞이 거울 치료는 설날을 기념하여 자신을 돌아보고 긍정적인 에너지를 얻기 위한 활동입니다. 이 치료는 주로 거울 앞에서 자신을 바라보며 긍정적인 생각을 하고, 미소를 지으며 기분을 전환하는 방법으로 이루어집니다.## 거울 치료의 의미- **자기 반성**: 거울을 통해 자신의 모습을 바라보며 내면의 감정을 정리하고, 긍정적인 마인드를 갖기 위한 시간을 가집니다.- **긍정적인 에너지**: 미소를 지으며 자신에게 긍정적인 말을 건네는 것이 중요합니다. 이는 정신적인 안정과 행복감을 증진시킵니다.## 거울 치료 방법- **거울 앞에 서기**: 편안한 장소에서 거울 앞에 서서 자신의 모습을 바라봅니다.- **미소 짓기**: 거울 속의 자신에게 미소를 지으며 긍정적인 생각을 합니다.- **자기 긍정**: 자.. 2025. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형